De beste hardloopschoenen
Hardloopschoenen kiezen is een persoonlijke keuze, van beginners tot marathonlopers. De juiste schoen kan blessures helpen voorkomen, het loopcomfort vergroten en de prestaties verbeteren. Op De Beste Hardloopschoenen vind je alles wat je moeten weten over de aanschaf van nieuwe hardloopschoenen.
Op zoek naar de juiste hardloopschoenen?
Als je op zoek bent naar nieuwe hardloopschoenen, dan kom je er al snel achter dat er een groot assortiment aan hardloopschoenen op de markt is gebracht. Je hebt de keuze uit tientallen merken hardloopschoenen, eigenschappen en prijsklassen. Wat zijn goede hardloopschoenen? Welk type renner ben jij en welke afstanden ren je? Er is altijd wel een paar schoenen wat bij je past.
Hardloopschoenen zijn in te delen in twee categorieën, neutrale hardloopschoenen en antipronatie hardloopschoenen. En de antipronatie hardloopschoen is weer onder te verdelen in drie typen pronaties. Namelijk de neutrale pronatie waarbij je met je voet landt op de buitenkant van je hiel en vervolgens naar binnen kantelt om de shock te dempen.
Bij het type overpronatie landt je met je voet op de buitenkant van de hiel en kantel je vervolgens teveel naar binnen, waardoor er veel druk op de binnenkant van de voet ontstaat. Bij het derde type; onderpronatie landt je met je voet op de buitenkant van de hiel en kantelt vervolgens de voet niet of nauwelijks naar binnen, waardoor er weer veel druk op de buitenkant van de voet onstaat.
Hardloopschoenen
Of je nu net begonnen bent met hardlopen, of al gevorderd bent, er is altijd een schoen die aan jouw wensen voldoet.
Trailschoenen
Trailschoenen zijn zwaarder en hebben meer grip wanneer je in de natuur gaat hardlopen en meer hoogtemeters maakt.
Wat voor type renner ben jij?
Trailrunner
Trailrunschoenen bieden een uitstekende grip en stabiliteit op ruige paden. Ideaal voor off-road hardlopen met hun robuuste zolen en ademende materialen.
Marathonrenner
Dit type schoenen bieden lichte en ondersteunende demping voor lange afstanden. Ze combineren comfort en duurzaamheid.
Wedstrijdloper
Wedstrijdschoenen zijn ultralicht en bieden maximale ondersteuning en snelheid. Ontworpen voor topprestaties en verbeterde energieoverdracht.
Waarom het vinden van de
juiste hardloopschoenen belangrijk is
Voor zowel beginnende als ervaren hardlopers is het belangrijk om de juiste hardloopschoenen te kiezen. Ze dragen bij aan loopcomfort, prestatie en blessurepreventie. Als je met hardloopschoenen loopt die niet bij jou passen kunnen er blessures ontstaan, waaronder achillespeesontsteking en knieproblemen. Hardloopschoenen die passen bij je voettype en loopstijl bieden de juiste ondersteuning, stabiliteit en demping.
Hardlopen moet tot op een zekere hoogte comfortabel voelen, wanneer je met te strakke schoenen loopt kan dit leiden tot blaren, eelt en andere oncomfortabele klachten. Het kiezen van de juiste schoenen met een goede pasvorm, voldoende ruimte bij de tenen en een goede ondersteuning van de voetboog zorgt voor comfortabele loopervaring.
Verbeter je prestaties met de juiste hardloopschoenen, schoenen die zijn afgestemd op jouw loopstijl, waardoor je minder energie verspilt en daardoor dus langer kunt lopen. Ieder heeft een eigen loopstijl, je hebt neutrale lopers maar ook overpronators en onderpronators. De neutrale loper heeft schoenen nodig die een goede balans bieden, daarentegen hebben over- en onderpronators schoenen nodig die corrigerende ondersteuning bieden.
Waar let je op bij het kopen van
hardloopschoenen
Bij het aanschaffen van nieuwe hardloopschoenen let je vooral op het voettype en pronatie stijl zoals eerder uitgelegd. Daarnaast let je op de pasvorm, zorg ervoor dat er ongeveer een duimbreedte ruimte is tussen je langste teen en de voorkant de schoen. Ook qua breedte moeten de schoenen goed aansluiten, maar ook weer niet te strak zitten. Het beste kun je hardloopschoenen passen aan het einde van de dag of na een training wanneer je voeten het meest gezwollen zijn.
De mate van demping is een persoonlijke voorkeur, en afhankelijk van je loopstijl. Hardloopschoenen met een hogere drop bieden meer hiel ondersteuning, terwijl schoenen met een lagere drop daarentegen een natuurlijker looppatroon stimuleren. Ook schuim en gel zijn materialen die vaak gebruikt worden om zo demping in een schoen te bieden. Enkele merken hebben gepatenteerde technologieën die extra comfort bieden.